选择适合自己的健身运动是非常重要的，因为不同的人有不同的健康状况、兴趣爱好和目标。下面是一些指导建议，帮助你选择适合自己的健身运动： 考虑自己的健康状况如果你有任何健康问题或慢性疾病，比如心脏病、关节...

百科2024-05-19