楼主可以在奉化汽车东站乘坐发往宁波的中巴车，站外凌晨4点多就开始有了，站内是早晨5点50分开始发车（建议坐站内的班车保险一点），几分钟一班轮番发车，到宁波火车站北边的宁波中巴南站下车，途中时间大约需要1个小时左右，然后往南走到宁波火车站南广场上车，也就10多分钟路程，坐7点10分的火车应该是来得及的。
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