印度首都新德里的气温创下了历史新高，达到了令人担忧的℃。面对持续高温的挑战，我们需要采取一系列措施来保护自己免受极端气温的影响。
室内保护：
- 保持室内清凉： 使用空调或风扇确保室内通风和降温。
- 饮用足够的水： 多喝水以保持身体水分平衡，避免脱水。
- 避免户外活动： 尽量减少在高温时段户外活动，特别是在中午和下午时段。
户外防护：
- 穿着清凉的衣物： 穿着透气、清凉的衣物，遮挡阳光直射。
- 使用遮阳伞： 在户外使用遮阳伞，减少暴露在阳光下的时间。
- 涂抹防晒霜： 使用防晒霜以防止阳光对皮肤的伤害。
注意事项：
- 关注特殊人群： 对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群需要特别关注，确保他们的健康。
- 密切关注天气预报： 及时了解气温变化，做好防范准备。
- 寻求医疗帮助： 如果出现中暑症状，及时就医寻求帮助。
随着全球气候变化的影响不断加剧，极端气温事件可能变得更加频繁。因此，我们应该采取预防措施并提高对气候变化的认识，以更好地适应未来可能出现的极端气候情况。