胃是消化系统中十分重要的器官，因此保护胃健康至关重要。以下是一些有助于养护胃部健康的食品：
1. 燕麦
燕麦含有丰富的水溶性纤维，有助于减少胆固醇并维持胃肠道健康。
2. 鳕鱼
鳕鱼富含Omega3脂肪酸，有助于减少胃部炎症并缓解胃痛。
3. 蜂蜜
蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，可帮助缓解胃部不适。
4. 香蕉
香蕉含有抗酸性物质，有助于中和胃酸，同时易于消化。
5. 鳄梨
鳄梨富含健康脂肪和纤维，有助于减轻胃部炎症。
6. 白米
白米容易消化，对于胃部不适时是个良好的选择。
以上食品可以帮助养护胃部健康，但若您有任何胃部疾病或不适，建议咨询医生以获得个性化建议。