南昌市长途汽车站和洪城大市场汽车站有发往靖安县城的班车，分依维柯和普通中巴两种，依维柯18元，普通车15元，行约2小时。到靖安后在汽车站转乘到三爪仑林场的汽车，到景区中心茅山9元，约27千米，行1～1.5小时，途中需翻一座较险陡的山，最险处称“铁门槛”。
三爪仑是江西省唯一的国家级示范森林公园，属于国家AAA级旅游区、全国唯一的娃娃鱼之乡、以及中国桠柑之乡、中华诗词之乡，位于靖安县境内，距南昌80km、昌北国际机场60km、九江160km。境内奇山秀水，风光旖旎,漂流是靖安森林生态旅游的精典娱乐项目之一。沿岸林海茫茫、巨藤悬挂，山光水色十分迷人。在波浪起伏的急滩一路冲泻而下，伴随着惊叫与欢呼声操桨驰骋，激流 徘徊的中国旅行社业户外-最美骑行风景线主题公园全攻略聚焦国内知名企业勇进，惊险刺激
从第一个落差处开始，就能听见一片惊恐的呼叫声，随后的你的心情便会既期盼又紧张，然尖叫声将一直不绝于耳。如果遇到搁浅，你还得提防后面的船只给你“临门一脚”。即便是素不相识的游客，也会受到他们的偷袭和伏击，因此在上橡皮筏之前一定要准备好更换用的衣物，因为漂流湿身的概率为100％。在三爪仑景区有三个漂流段，以下将分别进行详细的介绍。</
其一：金罗湾峡谷漂流金罗湾峡谷漂流位于靖安县高湖镇境内的潦河上游，漂流河段上起罗湾知青电站，下至山口铁索桥，全程16公里，历时2小时30分钟。峡谷两岸悬崖壁立，古树参天，幽深奇峻，乘自助性皮筏顺流而下，时而峰回路转，急流险滩迭出，震憾心灵；时而碧潭如镜，险峰奇石，蓝天白云倒映其中，颇具“荡舟清波上，人在画中游”的诗情画意。 该景区目前拥有双人皮筏艇200余只，一次性可接待游客约400人，报价60元/人。峡谷中有著名的十八潭、十八滩、十八弯，雄峻奇幽的大洞山峡谷，无道可攀，唯有舟行，惊险刺激的皮筏漂流才圆了人们游览峡谷之梦，尽情享受大自然的恩赐。
其二：橹崖漂流 橹崖漂流位于三爪仑国家示范森林公园中部，上起群山环抱，风光秀丽的丁坑口，下至翠竹丛生，奇山怪石的绵秀谷，全程7公里，落差近60米，是理想的山溪漂流河段。时儿滩急浪高，有惊无险，时儿碧波清潭，泌心泌肺，穿越茫茫林海，尽享大自然的恩赐，难忘大森林恬静舒畅，漂流而下，历时2小时，让你漂流一次，身心舒畅。该景区目前拥有双人漂流船徘徊的中国旅行社业户外-最美骑行风景线主题公园全攻略聚焦国内知名企业150只，一次性可接待游客300人，报价40元/人。
其三:林海皮筏漂流江西三爪仑国家森林公园林海皮筏漂流是靖安森林生态旅游的精典娱乐项目之一。流经原始森林的潦河自西向东蜿蜒而下，上起骆家坪景区茅山下至九岭天崖山麓河段，沿岸群峰高耸、林海茫茫、巨藤悬挂、古木参天，山光水色十分迷人。全程约12公里，分上下两段，起止落差近50余米，平均流量为6.5立方米/秒，四季水温冬暖夏凉，平均温度约为17℃-25℃。是避暑休闲、娱乐观光、漂流探险的极佳旅游之所。顺水下漂，途经38个弯道、16个急滩、16个清潭，历时3小时左右。在波浪起伏的急滩一路冲泻而下，伴随着惊叫与欢呼声操桨驰骋，左冲右突，激流勇进，惊险刺激，将令游者充满征服自然的快感与满足；在碧波荡漾的清潭，可暂搁木桨、或泊或憩、指点山河，尽情领略森林浴、阳光浴的温馨与自然，并可以敞开胸扉，贪婪地呼吸深山老林中高达6.914万个/CM3的负离子空气维生素（在全国较为鲜见，一般负离子含量在1000个/CM3以上就对人体健康有益），会使你心旷神怡、留连忘返。倘若你会游泳，你可以入得水中，与游鱼相嬉，在清澈凉爽的河水中洗尽你酷暑的炎热与疲倦，幸运的话，还能碰到成群的鸳鸯、野鸭和各种水鸟相围与你同乐，在导游的提示下辨别它们的"谁是谁非实在别有一番情趣，其乐无穷。 漂流常识 所谓漂流，自然离不开水。所以穿着上尽量简单、易干，但不要太薄或色彩太淡，要不万一掉水里你会很尴尬的。鞋子最好是选择凉鞋或者是胶鞋，拖鞋是千万不能穿的，否则十有八九要被飘走。运动鞋浸水短时间是干不了的，脚上的皮肤往往会被浸得肿胀。还有一点你也应早有准备，身上少带一点值钱但又怕水的东西，比如手机、相机等。许多景点漂流处应有物品寄存处。漂流最重要的一点就是要穿好救生衣，虽然很多人反映穿上不舒服，但面对个别水深超过2米的河段，相信游客还是会做出正确的选择的。对于探险性漂流的注意事项那可就多了，首先建议先参加相关的培训听取专家的建议，其次一定要在专业机构的组织下进行漂流