美食无疑是生活中的一大享受，但如果每天都被美食包围，很容易导致健康问题。以下是一些建议，帮助您在美食环绕下保持健康：
1. 控制食量
尽管美食诱人，但要控制食量是保持健康的关键。尽量避免过量食用高热量、高油脂食物，可以选择减少主食和增加蔬菜水果的比例，保持饮食均衡。
2. 多样化饮食
尽量多样化饮食，不要只局限于某一种类型的美食。可以尝试不同口味、不同风味的食物，保证身体获得各种营养素。
3. 控制零食摄入
零食是很容易让人失控的地方，尤其是在美食环绕的情况下。尽量选择健康的零食替代高糖、高盐的零食，比如水果、坚果等。
4. 合理安排餐饮时间
不要因为被美食包围就随时随地都在进食，要有规律地安排餐饮时间。避免过晚进食，也不要因为错过一餐就大量补偿。
5. 增加运动量
除了控制饮食，增加运动量也是保持健康的重要因素。可以选择适合自己的运动方式，比如散步、跑步、游泳等，每天坚持一定时间的运动。
6. 喝足水
在享用美食的不要忘记喝足水。水不仅可以帮助消化，还能帮助身体排毒，保持身体的正常代谢。
被美食包围并不意味着就一定会影响健康，关键在于控制好自己的饮食习惯和生活方式。合理饮食、适量运动，才能在美食的诱惑下依然保持健康。